เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

1 1/2 ถ้วย น้ำมันคาโนลาช้อนโต๊ะ

2 แอปเปิ้ลไซเดอร์ถ้วย

2 ช้อนโต๊ะบรรจุน้ำตาลทรายแดง

สับตรงกลาง 4 ชิ้นใช้ผ้ากระดาษเช็ดให้แห้ง โรยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้าน ในกระทะขนาด 10 นิ้วให้ใช้น้ำมันคาโนลาร้อน 2 ช้อนโต๊ะผ่านความร้อนปานกลางถึงสูง ปรุงหมูสับในน้ำมันประมาณ 4 นาทีในแต่ละด้านหรือจนเป็นสีเหลืองทอง นำออกจากกระทะ

ในกระทะเดียวกันเพิ่ม 1 1/2 ถ้วยแอปเปิ้ลไซเดอร์และ 2 ช้อนโต๊ะบรรจุน้ำตาลทรายแดง; ปรุงอาหารเพื่อเคลือบหนาน้ำเชื่อมและลดลงจนประมาณครึ่ง ผัดมัสตาร์ดธัญพืชไม่ขัดสี 1 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

เทเคลือบหมูสับเพื่อเสิร์ฟ

1ช้อนโต๊ะโฮลเกรน

หมูสับข้าวและด้านข้างของถั่วเขียวสดสำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วและสมบูรณ์

ซอสกระทะสามส่วนผสมคือที่จานนี้ส่องแสงจริงๆ ให้แน่ใจว่าคุณขูดบิตสีน้ำตาลอร่อยเหล่านั้นจากด้านล่างของกระทะเพื่อรับรสชาติมากที่สุด!

หมูสับเป็นหนึ่งในโปรตีนที่เราโปรดปรานสำหรับมื้อเย็นทุกสัปดาห์ หากคุณชอบสูตรนี้ลองหมูสับ Parmesan-Crusted อันดับสูงสุดของเราต่อไป!

ขอบคุณข้อมูล รูปภาพ